Fragen zur Hypnose und systemischem Coaching
Die für dich vielleicht wichtigste Frage ist:
Aber, funktioniert Hypnose auch wirklich?
Die Frage ist weniger, ob Hypnose funktioniert. Die Frage ist viel mehr, ob sie FÜR DICH funktioniert.
- Wie offen bist du für eine neue Erfahrung?
- Wie stark ist dein Verlangen nach Veränderung?
- Wie gut arbeitest du mit mir zusammen?
Letztendlich liegt es an dir, zu entscheiden, ob Hypnose der richtige Weg für dich ist, um deine Ziele zu erreichen.
Hier findest du häufige Fragen und Antworten zu Hypnose und systemischem Coaching.
Hypnotische Zustände sind alltäglich
Kennst du das Gefühl, dass du etwas "wie in Trance" machst. Dass du beim Autofahren plötzlich, ohne es wahrgenommen zu haben, schon ein paar Kilometer weiter gefahren bist, tagträumst oder morgens beim Aufwachen noch in einem anderen Bewusstseinszustand bist? Deine Konzentration ist auf eine ganz bestimmte Sache gerichtet, und trotzdem nimmst du alles wahr, was um dich herum geschieht. Ähnlich ist es, wenn wir mit Hypnose arbeiten. Deine Aufmerksamkeit ist ganz nach innen gerichtet, dennoch nimmst du meine Stimme wahr, ebenso alles was um dich herum geschieht. Du bist jederzeit handlungsfähig und während der gesamten Sitzung sprechen wir miteinander.
Ist Hypnose gefährlich?
Wenn du dich in die Hände eines Experten begibst, ist Hypnose ein absolut sicheres Verfahren. Veränderung wird quasi nebenwirkungsfrei, schnell und nachhaltig möglich. Wenn du dich für eine Hypnosesitzung eignest und keine Kontraindikation besteht, darfst du dich auf ein entspannendes, wohltuendes Abenteuer freuen.
Bin ich in Hypnose willenlos?
Keine Angst - auch während einer Hypnosesitzung behältst du deinen eigenen Willen. Du bist weder bewusst- noch willenlos. Dieser Klischeebilder finden sich zwar in zahlreichen Hollywoodfilmen wieder und lassen die Hypnose unheimlich spektakulär wirken, haben jedoch mit der Realität nur wenig zu tun.
Stell dir den Zustand der Hypnose vielmehr als angenehme Entspannung vor, in dem du aber durchaus noch mitbekommst, was um dich herum passiert. So wird die Hypnose für dich zu einem sicheren und dennoch machtvollen Unterfangen, bei dem du dich bestens aufgehoben fühlen darfst.
Kann ich in der Hypnose hängen bleiben?
Keine Sorge. Wenn du dich in einer Trance befindest, bist du in einem schlafähnlichen Zustand, aus dem du jederzeit zurück ins Hier und Jetzt kommen kannst. Bei einer sehr tiefen Trance schläfst du schlimmstenfalls ein bis zwei Stunden und wachst dann auf. Es ist noch nie jemand in der Hypnose hängen geblieben.
Wirkt Hypnose bei jedem?
Ja - (so gut wie) jeder Mensch kann Hypnose problemlos erleben. Eine der wenigen Ausnahmen sind z.B. Menschen mit Gehirndefekten.
Trotzdem ist nicht jeder gleich gut in der Lage, die Trance als solche zu erspüren und zu verwerten. Bei Menschen mit eher rigiden Denkstrukturen kommt es durchaus vor, dass sie nach einer Trance "keinen großen Unterschied gespürt haben."
Deshalb sollte das übergeordnete Ziel immer im Vordergrund stehen: Was will ich mittels Hypnose erreichen? Ein guter Hypnotiseur wird viele Werkzeuge anwenden, um seinem Klienten die Erreichung dieses Ziels zu vereinfachen, und nicht nur auf die Hypnose vertrauen.
Welche Kontraindikationen bestehen für eine Hypnosebehandlung?
Prinzipiell eignet sich Hypnose für alle körperlich und geistig gesunden Menschen.
Solltest du an Depressionen oder einer Psychose leiden, musst du vor einer Hypnosebehandlung auf jeden Fall den Rat deines behandelnden Arztes bzw. Psychiaters oder Neurologen einholen.
Bei außergewöhnlichen körperlichen Erkrankungen oder Störungen halte bitte vor einem Termin telefonisch Rücksprache mit mir. Ebenso bei akuten Krisen (Todesfall, schwere Erkrankung etc.).
Ich arbeite gerne mit dir, wenn aus meiner Sicht die Hypnose wirksam und angeraten ist.
Wie hoch ist die Erfolgsquote?
Hast du schon einmal von fantastischen Erfolgsquoten bei der Raucherentwöhnung von 90%, 95%, sogar 98% Erfolg bei bestimmte Methoden gehört?
Auch bei der Gewichtsreduktion und bei anderen Themen wird oftmals mit Erfolgsquoten geworben. Meistens sind diese Zahlen nicht wissenschaftlich bewiesen, sondern entstammen vielmehr der Fantasie des jeweiligen Anbieters.
Realistisch gesehen darfst du davon ausgehen, dass die Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose weit über den meisten anderen Methoden liegt, wie z.B. Pflaster, Akupunktur oder Gruppenseminaren.
Auch bei der Gewichtsreduktion liegt die Quote sehr hoch. Eine spezifische Quote zu nennen macht allerdings nur bedingt Sinn, da Ihre Erfolgsaussichten sehr von deiner individuellen Situation abhängen.
Zahlt das die Krankenkasse?
In der Regel sind die Krankenkassen eher schwer dazu zu bewegen, die Kosten für eine hypnotherapeutische Behandlung zu übernehmen. Gerade bei privaten Versicherern oder Zusatzversicherungen besteht jedoch oftmals die Chance, einen Teil oder die kompletten Kosten einer Hypnosebehandlung erstattet zu bekommen.
Dies klärst du am besten vor einer eventuellen Behandlung mit deinem zuständigen Sachbearbeiter deiner Krankenversicherung ab.
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz. Wenn du Lösungen für die persönliche und berufliche Entwicklung suchst, bist du bei mir richtig. Ich helfe dir zu verstehen, wie dein Verhalten und deine Überzeugungen von Systemen beeinflusst werden und wie du dich oder deine Sichtweise verändern kannst, um etwas zu bewegen.
Für wen ist systemisches Coaching geeignet?
Systemisches Coaching ist für dich geeignet, wenn du dein persönliches oder berufliches Leben verbessern möchtest. Besonders hilfreich ist es, wenn du dich fühlst, als hättest du dich festgefahren oder wenn du verändern möchtest, wie du mit deiner Umwelt in Beziehung trittst.
Was ist das Ziel von systemischem Coaching?
Du lernst deine einschränkenden Verhaltensmuster und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Dadurch können sich Beziehungen, Arbeit und Leben im Allgemeinen verbessern.
Ziel ist immer, dass du deine Lösung selbst entwickelst und ich sie dir nicht vorgebe. Denn es ist DEIN Leben. Was ich mache: mit meinen Fragen leiten, hinterfragen und den Blickwinkel ändern.
Wie sieht eine Sitzung mit systemischem Coaching aus?
Du reflektierst deine Erfahrungen, Gefühle und Beziehungen, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Ich helfe dir dabei, Muster und Überzeugungen zu erkennen, die dich zurückhalten und erarbeite mit dir neue Perspektiven und Strategien für eine positive Veränderung.
Was sind die Vorteile des systemischen Coachings?
Systemisches Coaching verbessert dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, weil du eine neue Sicht auf dich selbst und deine Beziehungen bekommst.
Du kannst einschränkende Verhaltensmuster und Überzeugungen erkennen und dich von ihnen lösen, was dein persönliches und berufliches Leben verbessert.
Du kannst bessere Beziehungen entwickeln und eine erfüllendere Arbeit erleben.
Was ist der Unterschied zwischen systemischem Coaching und anderen Formen des Coachings?
Im Gegensatz zu anderen Formen des Coachings verfolgt das systemische Coaching einen ganzheitlichen Ansatz für die persönliche und berufliche Entwicklung und konzentriert sich auf dich und deinen größeren Kontext.
Ziel ist es dir zu helfen, die zugrunde liegende Dynamik deiner Beziehungen, deiner Familie, deiner Arbeit und deines Umfelds zu verstehen, damit du in diesen Bereichen positive Veränderungen vornehmen kannst.